Découvrir l'apnée à Mahé
Découvrez les merveilles des profondeurs en une seule respiration !
L'apnée à Mahé est une façon incroyable de découvrir le monde sous-marin. Vous découvrirez de très près la myriade de couleurs de la vie marine, sans avoir besoin d'un équipement respiratoire supplémentaire.
Réservez ce cours d'une journée pour vous initier à une toute nouvelle expérience sous-marine. Apprenez les bases de la théorie de l'apnée et préparez-vous à une plongée en apnée.
Aucune expérience n'est nécessaire! Que vous soyez un plongeur chevronné ou un débutant complet, le cours d'apnée AIDA niveau 1 permet à chacun de découvrir la liberté et la tranquillité de l'apnée dans les eaux cristallines de Mahé.
Le cours est très facile, avec des leçons pratiques réparties sur la journée. Vous recevrez de nombreux conseils et l'accent sera mis sur l'amusement.
| Ce qui est inclus : |
 |
|
Ce qu'il faut apporter : Serviette, maillot de bain et crème solaire
Veuillez noter que tous les cours sont "sur demande". Après la réservation, Freediving Seychelles vous contactera pour convenir des horaires et du lieu sur Mahé.
Âge minimum : 18 ans (17 ou 16 ans avec l'accord d'un parent ou d'un tuteur).
Autres conditions : Etre capable de nager au moins 100m sans arrêt et avoir rempli le formulaire médical de l'AIDA.
A quoi dois-je m'attendre si je m'inscris à un cours d'initiation à l'apnée ?
Les instructeurs expérimentés de Freediving Seychelles commencent la journée par une session théorique, où vous apprendrez les bases de l'apnée, y compris l'équipement et la sécurité. Vous serez ensuite initié aux techniques de respiration et d'égalisation.
Vous passerez ensuite à une séance de respiration et de relaxation. Vous découvrirez que la respiration peut vous aider à vous détendre et serez initié aux techniques de respiration utilisées en apnée.
Ensuite, une séance en piscine vous permettra de pratiquer confortablement les techniques de base de l'apnée, sous la direction d'un instructeur professionnel de plongée en apnée.
Vous serez alors prêt pour votre session en eau libre. Après avoir appris les bonnes techniques, vous serez guidé pour nager jusqu'à la profondeur(max. 10 m). Vous serez surpris de constater qu'à chaque plongée, vous vous rapprochez de vos limites, voire les dépassez.
Une expérience inoubliable !
Ce cours d'une journée est divisé en quatre sessions :
- Equipement pour la plongée en apnée
- Respiration pour l'apnée
- Technique d'égalisation
- Sécurité pour la plongée en apnée
- Apnée et plongée sous-marine
Séance de respiration et de relaxation :
- Comment la respiration peut vous aider à vous détendre
- Respiration de récupération
Session sur les eaux confinées :
- Entraînement à l'apnée statique
- Contractions
- Sécurité et compagnonnage
Session en eau libre :
- Utilisation de l'équipement
- Plongée en canard
- Positionnement du corps
- Immersion libre et poids constant
- Style d'aileron
- Sécurité et compagnonnage
- Les plongées se feront à une profondeur maximale de 10 mètres.
Toutes les réservations sont "sur demande" et sujettes à disponibilité. Freediving Seychelles vous contactera pour vous indiquer les heures et lieux de départ disponibles à la date de votre choix.
Prérequis du cours
- Avoir 18 ans ou plus (17 ou 16 ans avec l'accord d'un parent ou d'un tuteur).
- Être capable de nager au moins 100 m sans arrêt.
- Avoir rempli le formulaire médical de l'AIDA
Annulations et modifications de la réservation
- Vous pouvez modifier la date et l'heure de votre réservation jusqu'à 48 heures avant le début du cours.
-
Les annulations effectuées plus de 48 heures avant le cours donneront lieu à un remboursement intégral, moins les frais éventuels appliqués pour effectuer le remboursement.
(voir les conditions générales pour les frais d'annulation) -
Les annulations effectuées moins de 48 heures avant la date du cours donneront lieu à un remboursement de 50 %, moins les frais éventuels appliqués pour effectuer le remboursement.
(voir lesconditions générales pour les frais d'annulation) - Les annulations dues à la mer ou à la météo sont soumises à des conditions différentes. Dans ce cas, vous pouvez soit reporter votre voyage, soit recevoir un remboursement complet.
Résumé
Lieu : Mahé
Durée : 8 heures
Catégories :
Aventure, Plongée, Sports nautiques